　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性便秘

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性　便秘　



		女性に便秘が多い理由女性に便秘が多くて男性に少ない。便秘の程度は違っても、その数は２人に１人とも。なぜ男性よりも多いのでしょうか？その理由は、女性ホルモンの一つである黄体ホルモンが、腸の働きを抑制することも関係しているといわれています。	便秘解消！「BEN アウェイ　　　　　　　　　ガンコな便秘にサヨナラ!!

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　　　　　現代女性の便秘状況

便秘になりやすい現代の生活。多くの人が悩んでいるはずなのに、ことの性格

上、自分の便秘について語る人は少なく、実際はどうなのかよくわかりませんで

した。そこで、女性の便秘の実態を調べるために無記名でアンケート調査を行な

いました。　　（資料：財団法人　ベターホーム協会）

・調査対象：ベターホームの料理教室を受講中の女性３９９名

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（注：アンケートの一部を紹介・数字：％)

	全体	２０代	３０代	４０代	５０代	６０代
１．便秘で困っている	１１．３	１８．０	９．２	２．６	８．０	４．１
２．便秘ぎみ	２９．３	３１．１	４０．８	１８．４	２５．３	２０．４
３．困ってはいない	５９．４	５０．９	５０．０	７８．９	６６．７	７５．５
１＋２	４０．６	４９．１	５０．０	２１．１	３３．３	２４．５

・便秘の人、便秘ぎみの人を合わせると全体では４０．６％。意外な高率。

・２０代、３０代の人は便秘率が高く、ほぼ半数が便秘に悩んでいる。

　　　　　　　体質と環境が原因？

なぜ男性よりも女性に多いのでしょうか？その理由は、女性ホルモンの一つであ

る黄体ホルモンが、腸の働きを抑制することも関係しています。

生理前に便秘になるのは、黄体ホルモンが多く分泌される時期だからなのです。

また、女性の場合、男性に比べて腹筋などの筋肉が弱いとか、ダイエットなどで食

事量が少ない、トイレに行きにくい環境なども便秘の原因に関係しています。

便秘によって腸内細菌（悪玉菌）が増えると、腸から血液に悪いガスが入り込み、

全身をめぐり口臭や体臭が強くなります。また、肌荒れも起こる原因になることが

あります。