デトックスの基本はまず小腸から！
体の中でも特に毒素が溜まりやすい小腸のデトックスについて解説
小腸をデトックスしよう
デトックスの基本は小腸からといわれています。
なぜなら、小腸は毒素が溜まりやすい場所だからです。
小腸に溜まった毒素を排出するのに効果的だといわれているのが、クロロフィルです。クロロフィルとは葉緑素のことで、小腸のぜん毛に入り込んでいって毒素をきれいに取り除いてくれます。
また、クロロフィルには毒素を吸着させる特性もあるので、体外に排出させるのにとても効果的です。
毒素は小腸のぜん毛の谷間に入り込んでいきます。腸内環境を整える効果がある成分として有名なのは食物繊維ですが、ぜん毛の谷間はとてもせまいため、食物繊維は奥まで入っていくことができないのです。
ですが、クロロフィルはとても小さい成分なので、ぜん毛の谷間にも入り込むことが可能なのです。クロロフィルは小腸のデトックスに欠かせない成分といえますね。
クロロフィルを摂取するには、緑色の野菜を多く食事に取り入れるようにしましょう。
ほうれん草やこまつ菜などがおすすめです。忙しくて料理がなかなかできないときは、クロロフィル配合のサプリメントを利用して、飲み忘れないようにするといいでしょう。
小腸に溜まった毒素をデトックスすると、新陳代謝が活発になって、体の調子も良くなります。便秘や肌荒れなども改善され、病気の予防にもつながります。クロロフィルを摂取して、日頃から小腸のお掃除を心がけるようにしましょう。
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